日本防災廳 11 月 2 日成立，預定當天要請全民在家備「最少 3 天、最好一週」的食物、水和攜帶式廁所：為南海海槽、首都直下地震與富士山噴發做準備，天數是日本官方原有的建議
趨勢新聞2026 年 10 月 29 日
日本新的中央防災機關「防災廳」11 月 2 日成立。負責防災的大臣細野豪志在 10 月 23 日的記者會說，成立當天會發出「緊急要請」（要請是日文的「正式請求」）。據日本富士電視台系的 FNN 報導，細野在節目上說，要請的對象包括全國民眾、各都道府縣和中央各部會；給一般人的部分，是在家準備最少 3 天、可以的話一週份的食物、飲用水和攜帶式廁所，理由是南海海槽地震、首都直下型地震、富士山噴發這類「國難級」災害。這些天數是日本官方網頁原本就有的建議；本站查閱的兩場官方記者會全文，以及 FNN、ANN 的公開版本和日經讀得到的部分，都未見把這次要請歸因於特定災害預兆的說法；它是配合新機關成立發出的。本站的讀法：在日本留學、工作、長住的台灣人，可以直接拿這份清單對照家裡的存貨；短期旅客則先弄清楚住的地方附近，避難時該往哪裡走。
哪些是官方紀錄，哪些是節目上說的
內閣府網站上，細野最新一份記者會紀錄是 10 月 23 日。他回答「防災大學校」的提問時說，打算「在 11 月 2 日防災廳成立的緊急要請裡，具體促請自治體參加（防災研修）」（本站譯）。自治體是日本的縣、市、町、村等地方政府。這份紀錄沒有提到民眾該備幾天。
天數出自 10 月 26 日。據 FNN 報導，細野上了富士電視台報導局的 YouTube 節目《ニュース延長戦はじめます。》，建議家庭至少備妥 3 天份的食物、水和廁所用品，條件允許就備到一週。FNN 轉述他的理由：能自己撐住的人多了，支援就能集中給真正需要的人。FNN 也報導，他列的國難級災害還有日本海溝、千島海溝沿線的大地震。
10 月 28 日，據日本經濟新聞與朝日電視台系 ANN 報導，細野到首相官邸向首相高市早苗報告籌備狀況，兩人確認 11 月 2 日發出要請。日經報導，要請也會請民眾先確認避難所位置和住家淹水風險；請都道府縣加強支援市町村；請各部會點檢防災對策，做得不夠，防災廳可能動用「勸告權」（向其他部會提出改善勸告的權限）。ANN 報導，政府打算年底前確認各地的辦理情形。本站目前取得的來源都不含正式要請的全文，發布後再核對更新。
3 天、一週，不是這次才有的數字
日本首相官邸網頁〈災害に対するご家庭での備え〉早就列了：飲用水 3 天份，每人每天約 3 公升；食物 3 天份，例如加水就能吃的米飯、罐頭、乾麵包；另外是衛生紙、攜帶式或簡易廁所、卡式爐等。同一頁寫著：「發生大規模災害時，一般認為最好備 1 週份」（本站譯）。內閣府防災 2013 年的宣導刊物也寫過，以前說備 3 天就夠，但南海海槽巨大地震受災範圍太廣，有人主張要 1 週以上。
換句話說，數字本身不新，新的是預定由防災廳在成立首日、用「緊急要請」的名義對全國喊話。攜帶式廁所（携帯トイレ）是停水、馬桶不能沖時用的災害用廁所用品，官邸清單把它列在備品裡。假設兩個人備一週的水：2 人乘 3 公升乘 7 天，就是 42 公升，約 21 瓶 2 公升瓶裝水。日本農林水產省的說明是，每人每天 3 公升包含喝的和煮東西用的水。
本站的讀法：在日本留學、工作、長住的人，照官邸清單先湊滿 3 天，再慢慢補到一週；台灣指引提到的「循環儲備」（平常吃、吃完再補）也適用，比一次買齊不容易放到過期。短期旅客可以看日本觀光廳的「Safety tips」網站，有繁體中文，能查氣象警報、地震資訊和避難常識；網站寫到，飯店、旅館也可能被指定為避難所，請向住宿人員確認。
防災廳是什麼，台灣怎麼分工
依 9 月 25 日的記者會紀錄，日本內閣當天決定防災廳 11 月 2 日起運作，英文名稱是 National Disaster Management Agency（NDMA）。細野說，它要在災前預防、災害發生時、復原重建三個階段當一貫的指揮中心；地方分支「防災局」要在設置法 2026 年 7 月公布起兩年內設立。他在同一場記者會也承認，碰上南海海槽這種規模的災害，派往各地的支援人力還沒整備好，避難所也還有課題。
台灣沒有叫「防災廳」的機關，兩邊也不是一對一對應。依《災害防救法》，行政院設中央災害防救會報，負責決定災害防救基本方針、核定重要政策及督導考核；另設中央災害防救委員會與行政院災害防救辦公室，執行會報核定的政策。家庭準備的建議，國防部《當危機來臨時：臺灣全民安全指引》寫的是居家儲備最少一週份量、飲用水每人每天至少 3 公升，跟日本官邸的「最好一週」方向一致（本站另一則新聞整理過台灣的清單）。
各家怎麼報
自由時報 10 月 28 日的報導標題寫「籲全民備妥7天物資」，內文有寫最低 3 天、行有餘力 1 週，標題取的是一週那一端。它把節目簡稱為富士電視台的節目，FNN 則載明是該台報導局的 YouTube 節目，屬詳略差異。自由時報另寫，日本官方與專家強調這次呼籲是配合防災廳成立的準備，沒有具名是哪位官員或專家。本站讀了內閣府 9 月 25 日、10 月 23 日的記者會紀錄全文，以及 FNN、ANN 在 Yahoo! 新聞的公開版本與日經讀得到的部分，沒有找到這段說法的出處，也未見把要請歸因於特定預兆的說法。